Домой Здоровье Старение начинается с пяток — эксперты

Старение начинается с пяток — эксперты

7
0

 
Лекари и знахари древнего Китая говорили: «старость приходит к человеку с пяток». По их мнению, именно на пятках расположены нервные окончания и болевые точки, которые «монтируют» работу всех внутренних органов.
 
В настоящее время многие врачи придерживаются этой теории. Они дали советы, как сохранить пятки и долго не стареть.
 
Тренировка для пяток
 
По словам медиков, очень полезно ходить на пятках, а также на внутренней и внешней сторонах стоп. Это улучшит кровообращение в ногах, что приведет к укреплению здоровья всех внутренних органов. Врачи рекомендуют ходить таким образом каждое утро.
 
«Юн-цуань»
 
«Юн-цуань» — это особенная точка на пятках. Китайцы называют ее «важной» точкой. Находится она в середине свода стопы рядом с пальцами.
 
Китайские знахари называли ее еще точкой, спасающей почки. Если несколько минут надавливать на эту точку, можно укрепить функцию почек.
 
«Чем больше энергии в почках, тем сильнее организм», — говорили китайские знахари.
 
Для того, чтобы добиться успеха, необходимо проделывать упражнение с точкой «юн-цуань» не менее 20 раз на обеих нагах.
 
Бить по подушечкам
 
И еще одна китайская народная мудрость. Чтобы улучшить кровообращение ног и организма в целом, необходимо в течение некоторого времени хлопать по подушечкам на пальцах.
 
Для этого лучше использовать резиновый молоточек. Это очень помогает тем, кто испытывает проблемы со зрением.

Источник

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here